Mi mundo

Haga que el mundo esté más cerca de usted; ajústelo al tamaño adecuado para usted. Aquí encontrará algunos consejos útiles para navegar su mundo, optimizar el lugar en que vive e interactuar con los demás de mejor manera.

Consejo
Obtenga apoyo con estos dispositivos de ayuda física

Obtenga apoyo con estos dispositivos de ayuda física

No tenga miedo ni se avergüence si tal vez necesita realizar cambios en su estilo de vida para convivir con la esclerosis múltiple (EM). Estos pueden ser pequeños ajustes o cambios importantes, pero si necesita hacerlos, enfréntelos y no piense en el pasado. Una vez que dé ese primer paso y admita (con sí mismo y quizás ante los demás)…

Herramienta
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Consejos para convertirse en un trotamundos

Desempolve la valija. ¡Es momento de irse de VACACIONES! Pero antes de que comience las excursiones, observe estos consejos de viaje que lo ayudarán a disfrutar de un viaje sin complicaciones. A continuación, hay cinco consejos simples para hacer que sus vacaciones vayan viento en popa. O se deslicen por el aire. O vayan sobre ruedas. Bueno, usted comprende la…

Consejo
Lance su plan de juego

Lance su plan de juego

El cambio es inminente. En lugar de darle la espalda, corra hacia él, con los brazos abiertos y preparado para lo que sea que se le cruce en el camino. Porque aunque no tenga el control sobre su diagnóstico, tiene el control sobre cómo reacciona ante él. Y no existe mejor reacción que un grito fuerte de motivación de “¡Adelante!”.…

Consejo
Vestido para el éxito

Vestido para el éxito

Un lindo guardarropa puede hacer maravillas para su autoestima. Pero la ropa nueva implica un viaje al centro comercial y eso puede ser agotador (a menos que usted sea una adolescente). Aprenda algunos consejos fáciles de implementar para hacer que su próximo escape de compras sea un éxito. Aquí le presentamos algunas cosas que debe tener en cuenta cuando evalúa…

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Una observación detallada de la intimidad y la esclerosis

Una observación detallada de la intimidad y la esclerosis

Es tiempo de aprender el ABC de la intimidad. Aprenda cómo mantener la conexión física y emocional con su ser querido y también, cómo hacerla crecer. Las parejas deben trabajar diligentemente para mantener la intimidad dentro de su relación. Y cuando a esto le suma un diagnóstico que le cambia la vida, puede parecer incluso más difícil. En este video…

Consejo
El conocimiento es poder

El conocimiento es poder

Usted sólo es una víctima de la esclerosis múltiple si se permite serlo. ¡Así que no se lo permita! Su viaje comienza con la autoeducación. Porque cuanto más sabe, más opciones tiene. Así que colóquese sus anteojos para leer. Aprender, aprender, aprender. El conocimiento que adquiere sobre esclerosis múltiple es su arma más importante en la lucha contra esta enfermedad.…

Video
Cómo hacer que su casa sea funcional para

Cómo hacer que su casa sea funcional para

¿Alguien dijo “remodelar”? Pero esta vez no se trata solamente de los colores de pintura y muestras de tela. Aprenda cómo incorporar en su hogar los tipos de cambios que marcarán una verdadera diferencia en cuanto a la seguridad, la accesibilidad y la comodidad. Su hogar es la pieza central principal de su vida. Y, siempre que ocurre un cambio…

Consejo
Economice esfuerzos. Muchos de ellos.

Economice esfuerzos. Muchos de ellos.

Olvídese de todo lo que ha aprendido hasta este momento sobre los atajos, las ayudamemoria y las ventajas. Desde este momento en adelante, la salida más fácil es la mejor salida. Rebélese. Se trata de conservar su energía; mientras más fácil haga las cosas para usted mismo, mejor. En última instancia, eso le permite guardar más energía para hacer las…

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Cómo ocuparse de sus

Usted es la única persona que puede desarrollar la estrategia de ataque adecuada cuando se trata de lidiar con el día a día de su enfermedad. La gravedad de sus síntomas, las actividades que valora y sus entornos ambientales son factores importantes que deben tenerse en cuenta. Lo bueno es que tenemos algunas planillas para ayudarlo a diseñar un plan…

Herramienta
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Diario de la vida diaria

¿Está cansado de tener siempre una lista larga de cosas para hacer y de nunca poder llegar a hacer todo? Un diario de la vida diaria es una forma fácil y productiva de alcanzar sus metas, hacerlo sentir mejor y mantener organizadas las tareas importantes que deben realizarse para que pueda disfrutar de su semana con tranquilidad. En el diario…

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